Kolesterol Tedavisine Ne İyi Gelir?

Daha önce tarçının kolesterol düşüren bir bitki olduğundan bahsetmiştik. Tarçın, bu işe yarayan tek bitki değil. Kolesterolü düşürmenin başka yolları da var. Bunlardan biri de yaban mersini diye anılan meyve… Bu meyvenin işlevi sadece kolesterol düşürmekle bitmiyor. Yaban mersininin genelde meyvesi bilinir. Meyveleri antosiyanin bakımından zengin olduğu için göz problemlerinde yararlıdır. Gece körlüğü, diyabetik retinopati, […]

Devamını Oku

Omega 3 Kolesterol

Omega 3 Kolesterol, Ülkemizde ve dünyada yapılan araştırmalar ile birlikte omega 3 yağ asidi ile kolesterolün birbirleri ile bağlantılı oldukları ortaya çıkmıştır. İnsanların korkulu rüyası olan kolesterol yüksekliği omega 3 yağ asidi ile düzenlenebileceği için birçok insan bu omega 3 kaynağının olduğu besinleri bolca tüketmeye başlamıştır. Bu yanlış bir durum değildir. Omega 3 kaynağı olan […]

Devamını Oku

Kolesterol Nedir?

Kolesterol insan vücudunun bütün hücrelerinde yağa benzeyen bir maddedir. Hücre zarının ve bazı hormonların yapımında kullanılan kolesterol kan da fazla miktarda bulunmasından dolayı da zararlıdır. Kolesterol üretimi karaciğerde meydana gelmektedir. Besinler aracılığı ile alınmaktadır. Hayvan kaynaklı besinler olan et, tavuk, süt ürünleri, yumurta gibi ürünler de bulunmaktadır. Meyve sebze ve tahıllarda bulunmamaktadır. Kolesterolün önemi aslında […]

Devamını Oku

Kolesterol Trigliserid

Kolesterol trigliserid, damarlarımızda dolaşan kan yağlarıdır. Vücudumuzun bunlara belirli oranlarda ihtiyacı bulunmaktadır. Ancak her ikisinin vücutta fazla miktarda olması damar sertliği nedeni olup, kalp krizine, hatta felce kadar gidebilir. Normalde trigliserid seviyesi HDL iyi kolesterol seviyesine bölündüğünde, elde edilen oran ikinin altında olması gerekir. Bu normal değerlerdir. Kolesterol gibi trigliserid kan yağıda kalp krizi sebebi […]

Devamını Oku

Kolesterol Sınır Değerleri

Kolesterol sınır değerleri, vücudun işlevlerini görebilmesi için gerekli olan kolesterol seviyesini ifade eder. Kolesterol sınır değerleri üzerine çıkarsa, vücutta kolesterol yüksekliği ortaya çıkar. LDL kötü kolesterol ve HDL iyi kolesterol olarak değerlendirilen kolesterolün belirli oranlarda bulunması gerekir. Kolesterol bir lipid türüdür. Hayvansal besinlerde ve bütün hücrelerde olan mumsu yapıda yapa benzer. Kanda total kolesterol ile […]

Devamını Oku

Kolesterol seviyeleri

Sağlıklı olmanın en önemli unsurudur. Normalde kolesterol hücre aktivitelerinin gerçekleştirilmesi için kullanılır. Vücutta mutlaka belli bir oranda kolesterol bulunmalıdır. Kolesterol seviyeleri düşük olduğunda ya da yüksek olduğunda sağlığın riske girmesine neden olabilir. Vücutta bulunan kolesterolün % 75 oranı karaciğerde, % 25 oranı da besinlerden elde edilir. Kolesterol dengesinin her zaman gerektiği kadar olması gerekir. Fazla […]

Devamını Oku

Kolesterol Düşüklüğü

Kolesterol düşüklüğü, iyi kolesterol Hdl ve kötü kolesterol Ldl açısından ele alınmalıdır. Kolesterol kalp ve damar hastalıkları, tansiyon gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesinde yaşamsal bir öneme sahiptir. Vücutta Hdl iyi kolesterolün düşük olması aynı kötü kolesterol Ldl değerinin yüksek olması kadar sakıncalıdır. Yani kötü kolesterol düşük olduğunda iyi sonuçlar alınır, yüksek olduğunda kötü sonuçlar doğar. Bu […]

Devamını Oku

Kolesterol Baş Ağrısı Yapar mı?

Kolesterol baş ağrısı yapar mı, kolesterol vücutta her zaman bulunan bir maddedir. Vücutta hücrelerin işlevlerini görmesi için, kolesterole ihtiyacı vardır. Karaciğer vücudun ihtiyacı olan kolesterolü üretebilir. Beslenme yoluyla da vücuda kolesterol alınabilir. Kolesterolün fazlası vücut için zararlıdır. Fazla miktarı kanda birikerek, damarlarda plak oluşumuna neden olur. Kolesterol yüksekliği oldukça sinsi ilerleyen bir sorundur. İyice ilerleyip […]

Devamını Oku

İyi Huylu Kolesterol

İyi huylu kolesterol, iyi kolesterol HDL kanımızda bulunan ve bize faydası olup zararı olmayan yağlardan biridir. İyi huylu kolesterol bizi damar sertliğinin oluşumuna karşı korur. Bu kolesterol seviyesi azalırsa kalp krizi geçirme riski artar. HDL miktarı ne kadar yüksek olursa sağlığımız açısından o kadar iyidir. Kandaki HDL miktarının en az kırk olması gerekir. İyi huylu […]

Devamını Oku

Hdl Kolesterol Değerleri

Hdl kolesterol değerleri, her zaman kötü kolesterol olan LDL değerleri göz önünde bulundurulur. Ancak Hdl kolesterol değerleri damarların kötü kolesterolün etkilerinden korunmasını sağlayan en önemli unsurdur. Bu nedenle Hdl iyi kolesterol olarak anılır. Kötü kolesterolün yaptığı hasarları tersine döndürerek işlev görür. Hdl kolesterol değerleri kadınlarda erkeklere göre 10 birim fazla olmalıdır. Erkekler için 50 mg […]

Devamını Oku